Rectangle

Находясь в Польше, надо осознавать свои права и обязанности. Мы подготовили список организаций и центров юридической консультации, в которые можно обратиться за помощью иностранцам в Польше

Варшава

Фонд «Наш выбор» и Украинский дом

Украинский дом

Варшава, улица Заменгофа 1

www.facebook.com/UkrainskiDom

www.naszwybor.org.pl

Телефон: +48 22 258 40 18

biuro@naszwybor.org.pl
biuro@ukrainskidom.pl

Фонд «Ocalenie»

Варшава, ул. Krucza 6 / 14A, 00-537 Warszawa
Телефон: +48 22 828 04 50
E-mail: biuro@ocalenie.org.pl
<a href="www.ocalenie.org.pl

Helsińska Fundacja Praw Człowieka

Helsińska Fundacja Praw Człowieka оказывает юридическую помощь при условии предварительной записи телефонам +48 (22) 556 44 54 или +48 (22) 556 44 68, с понедельника по пятницу, с 10:00 до 14:00.

Внимание! Фонд не предоставляет юридических консультаций по телефону!

beta.hfhr.pl

ul. Zgoda 1111

E-mail: iomwarsaw@iom.int

Международная организация по миграции (IOM, Międzynarodowa Organizacja ds. Migracji)

Действует инфолиния, что предоставляет информации о правах и обязанностях иностранцев в Польше, в частности условий пребывания и труда. Звонить можно по телефону +48 (22) 490 20 44 с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00. Кроме инфолинии, существует информационный портал <a href="http://www.migrant.info.pl , доступный на польском, украинском, английском, китайском, французском, русском и армянском языках.

ул. Мариенштат, 8

Фонд для Сомали (Fundacja dla Somalii)

Фонд для Сомали дает советы по трудоустройству и юридические советы для иностранцев. Нужно только заранее договориться о встрече с юристом по телефону +48 607 858 868, мейлом legal@fds.org.pl или заполнив форму на странице fds.org.pl/kontakt/

Фонд общественного разнообразия (Fundacjа na rzecz Różnorodności Społecznej)

Фонд предоставляет консультации по делам, связанным с образованием детей и взрослых, поиском жилья, оказывает психологическую поддержку.

Телефон: + 48 (22) 400 09 1
E-mail: konsultacje@ffrs.org.pl

ул. Вспульна, 65/19

Инфопункт для мигрантов (Punkt Info dla Migrantów)

Советы по легальности пребывания и трудоустройства на территории Польши, обустройство жизни и других важных вопросов предоставляются по телефону и лично. Внимание! Пункт НЕ помогает в поиске жилья и работы, но предоставляет подробную информацию о том, где и как искать.

Инфопункт для мигрантов находится в помещении многокультурного центра на ул. Ягеллонский, 54

https://www.facebook.com/punktinfo

Телефон: + 48666600566

Польский миграционный форум (Polskie Forum Migracyjne)

Действует инфолиния для иностранцев, которые находятся в Польше легально, за исключением иностранцев под международной охраной или просящих о такой охрану. Вопросы можно задавать письменно, с помощью формы на странице.

http://www.forummigracyjne.org/pl/faq.php

Фонд «Феминотека» (Fundacja Feminoteka)

Действует бесплатный телефон для женщин-мигрантов, которые пережили экономическое, физическое, сексуальное или психологическое насилие. Линия предлагает «первую информационную помощь», а советы экспертов (в том числе психологические и юридические) предоставляются в помещении Фонда при условии предварительного согласования по телефону.

Информация предоставляется во вторник, среду и четверг с 13:00 до 19:00 польском, английском и русском языках.

http://feminoteka.pl/telefon-antyprzemocowy

Телефон: + 48 731 731 551

Варшавский семейный справочный центр
www.wcpr.pl
ul. Lipińska 2, 01-833 Warszawa
tel. 22 599 71 46/47/48
e-mail: agata.kaczmarska@wcpr.pl

Факультет права и администрации Варшавского университета
www.klinika.wpia.uw.edu.pl
ul. Krakowskie Przedmieście 26/28, 00-027, Warszawa
tel./fax: 22 552 43 18

Фонд автокреации
www.autokreacja.org
ul. Pańska 97, 00-834 Warszawa
tel. 022 425 09 68
katarzyna.luczak@autokreacja.org

Polska Akcja Humanitarna (PAH)
Центр помощи для беженцев и репатриантов

www.pah.org.pl
00-031 Warszawa
ul. Szpitalna 5 lok. 3
piotr.kolodziej@pah.org.pl
tel. (022) 828 88 82 wew. 233

Фонд развития Oprócz Granic
http://www.frog.org.pl
ul. Mazowiecka 12 lok. 24,
00-033 Warszawa
tel. 022 403 78 72
e-mail: info@frog.org.pl

Институт общественных отношений
www.isp.org.pl
ul. Szpitalna 5 lok. 22, 00-031 Warszawa
tel. 22 556 42 60
fax: 22 556 42 62
e-mail: isp@isp.org.pl

Люблин

Caritas Archidiecezji Lubelskiej — Centrum Pomocy Migrantom i Uchodźcom

Приемные дни — понедельник, вторник, четверг и пятницу, с 9:00 до 14:00.

Адрес: ul. Prymasa Stefana Wyszyńskiego 2 (вход от Alei Unii Lubelskiej 15, комн. 20, 21, 22)

e-mail: migranci-lublin@caritas.pl
Тел. / Факс: +48 (81) 743-71-86

Centrum Wolontariatu

Адрес: ul. Jezuicka 4/5

20-113 Lublin

Тел .: +48 (81) 534-26-52

Fundacja Instytut na rzecz Państwa Prawa

Центр правовых советов для беженцев в усадьбе Фонда, комн. 83

Координатор Сильвия Падуховська: +48 (81) 743-68-05

Инфолиния для беженцев: +48 606 703 933

Советы для иностранцев: +48 881 917 171

E-mail: status@panstwoprawa.org

Фонд Института Государства Права
www.fipp.org.pl
ul.: Chopina 14/70, 20-023 Lublin
tel. 81 743 68 05
fax: 81 532 40 69

Юридическая секция университета Люблинского католического университета
http://www.kul.pl
al. Racławickie 14, 20-950,Lublin
e-mail. prawo@kul.pl ,wppkia@kul.pl

Краков

Информационный пункт для иностранцев

Адрес: Batorego 2/28.

Консультации проходят на польском, украинском, русском и английском языках. Также при центре работает инфолиния. Зарегистрироваться на консультацию можно на официальной странице пункта в Facebook.

Вроцлав

Biuro Porad Obywatelskich

Адрес: ul. Szajnochy 12

Тел .: +48 71 344 84 39

Понедельник, четверг, с 10.00 до 18.00

вторник, среда, пятница, с 10.00 до 16.00.

Uniwersytecka Poradnia Prawna

Адрес: ul. Więzienna 10/12

(здание С, комн. 104)

понедельник-четверг, от 13:30 до 18:00

пятницы, от 13:30 до 16:30

Тел .: +48 71 375 20 сентября

Внимание: советы не предоставляются по телефону

Dolnośląskie Stowarzyszenie Pomocy Ofiarom Przestępstw «Karta 99»

Адрес: ul. T. Kościuszki 35B

Тел .: +48 71 344 66 33

Понедельник-среда, с 10:00 до 17:00

Okręgowa Izba Radców Prawnych

Адрес: ul. Włodkowica 8

Тел .: +48 71 793 70 94

Понедельник с 6:30 до 18:00

www.oirp.wroclaw.pl

Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego

Адрес: pl. Dominikański 6

Тел .: 71 77 24 950, +48 604 533 959

e-mail: infolink@cirs.wroclaw.pl
понедельник — пятница, с 11:00 до 18:00

Познань

Migrant Info Point, Collegium Chemicum

Адрес: ul. Grunwaldzka 6

2 этаж, комн. 253

Вторник: 14: 00-20: 00

Четверг: 9: 00-15: 00

Тел .: +48 61 829 11 00

Stowarzyszenie Pracownia Integracji Społecznej Przystań Kultur

Адрес: ul. Wojskowa 3d / 18

Пристань культур, Stowarzyszenie «Lepszy Świat»

Адрес: ul. Libelta 22

Тел .: 798460930, 514389987

Труймясто (Гданьск, Гдыня, Сопот)

Centrum Wsparcia Imigrantów i Imigrantek

Адрес: ul. Miszewskiego 17 p. 103, 1 этаж.

http://cwii.org.pl/

Вторник: 10: 00-18: 00

Среда: 10: 00-18: 00

Четверг: 10: 00-18: 00

Biuro Porad Obywatelskich w Gdyni, Stowarzyszenie OVUM

Адрес: ul. Traugutta 2

http://www.ovum.org.pl

понедельник, вторник, среда 12: 00-20: 00

Четверг: 8:00-16:00

Другие города

Caritas Polska — cправочный центр для мигрантов и беженцев
http://www.caritas.pl
Warszawa, 01-015, Skwer Kardynała Stefana Wyszyńskiego 9
tel. 22 334 85 22; 22 334 85 27

Biała Podlaska, ul. Warszawska 15
tel./fax: 083 342 07 96
e-mail: migranci-bialapodlaska@caritas.pl

Białystok, 15-139, ul. Syczewskiego 8
tel./fax: 85 732 55 53
e-mail: migranci-bialystok@caritas.pl

Lublin, 20-950, ul. Prymasa Stefana Wyszyńskiego 2
tel./fax: 81 743 71 86
e-mail: migranci-lublin@caritas.pl

Zgorzelec, 59-900, ul. Emilii Plater 9
tel./fax: 75 771 65 61
e-mail: migranci-zgorzelec@caritas.pl

Słubice, 69-100, ul. Wojska Polskiego 140
tel. 95 737 40 06
fax: 95 737 40 07
e-mail: migranci-slubice@caritas.pl

La Strada
http://www.strada.org.pl/

e-mail: strada@strada.org.pl
телефон доверия: (22) 628 99 99

Национальный информационно-консультационный центр (KCIK)
http://www.kcik.pl
tel. 22 628 01 20
e-mail: info@kcik.pl

Польский миграционный форум
http://www.forummigracyjne.org/pl/index.php
ul. Orła Białego 44 a, 05-080 Izabelin
tel. 605 888 753
e-mail. info@forummigracyjne.org

Toruń/Bydgoszcz
Biuro Regionalne w Toruniu
Polska Akcja Humanitarna
, 87-100 Toruń,
ul. Wita Stwosza 2
lukasz.jakielski@pah.org.pl
tel.: (056) 652 13 68;
kom. 512 305 886

Ассоциация «Эмигрант»
http://emigrant.net.pl/
Почтовый адрес:
ul. Kalonowa 29, 42-200 Częstochowa
Офис:
Sobieskiego 5, 42-217, Częstochowa
tel./fax: 361 27 72
tel. 603 800 058
e-mail: info@emigrant.net.pl

Ещё больше статей для вас
shore

Без рубрики

Психология мигранта: почему адаптация в новой стране занимает 2 года (и что с этим делать)?

Переезд в другую страну — это не просто смена адреса, а серьезное испытание для психики. Даже если у вас есть работа, жилье и знание языка, ощущение, что вы «свой», приходит не сразу. Психологи и социологи... Подробнее

От Spoko 01.04.2025

shore

Без рубрики

👉🏼Как открыть банковский счет в ЕС без гражданства: руководство для нерезидентов в 2025 году

Можно ли открыть счет в Европе, если у вас нет гражданства ЕС?   Короткий ответ — да. Но есть нюансы. Некоторые банки отказывают нерезидентам, другие требуют кучу документов, а третьи без проблем открывают счета онлайн.... Подробнее

От Spoko 24.03.2025

shore

Без рубрики

Как открыть малый бизнес в Польше, Германии или Испании в 2025 году?

Думаете о своём бизнесе в Европе? Польша, Германия и Испания — одни из самых перспективных стран для предпринимателей. В каждой из них есть свои плюсы: Польша привлекает низкими налогами и быстрым ростом экономики, Германия —... Подробнее

От Spoko 07.03.2025

shore

Без рубрики

🏠 Недвижимость в Германии: покупать или арендовать?

Немцы любят аренду. В отличие от других европейцев, они редко спешат покупать жильё. Около 50% населения живёт в съёмных квартирах, а в крупных городах эта цифра выше. Например, в Берлине 80% жителей арендуют квартиры. Но... Подробнее

От Spoko 24.02.2025

shore

Без рубрики

Лучшие города Франции для жизни и работы в 2025 году 🇫🇷

Франция – это не только Париж! Для экспатов, ищущих карьерные возможности и комфортную жизнь, в стране есть множество отличных городов с развитыми экономиками и высоким качеством жизни. Вот ТОП-5 городов Франции, где лучше всего жить... Подробнее

От Spoko 11.02.2025

shore

Без рубрики

Рабочая виза в Великобританию в 2025 году 🇬🇧

Рабочая виза в Великобританию в 2025 году остается одним из самых востребованных способов легально трудоустроиться в стране. Это связано с растущим спросом на квалифицированных специалистов из разных сфер, включая IT, здравоохранение, строительство и финансы. В... Подробнее

От Spoko 15.01.2025

shore

Без рубрики

👔Сколько зарабатывают на Vinted в 2025 году: факты, цифры и советы

Vinted — это не просто платформа для продажи ненужной одежды, а инструмент, с помощью которого люди по всему миру зарабатывают реальные деньги. В 2025 году перепродажа одежды стала трендом, а доходы активных продавцов на Vinted... Подробнее

От Spoko 09.01.2025

shore

Без рубрики

Бюджетные зимние поездки по Европе: лучшие варианты на 2024 год

Скрытые жемчужины Восточной ЕвропыТакие направления, как Краков (Польша), Будапешт (Венгрия) и Брашов (Румыния), предлагают сказочную архитектуру, праздничные рождественские рынки и бюджетное размещение. Средний дневной бюджет: 50–70 евро. Краков: прогулки по Старому городу, внесенному в список... Подробнее

От Spoko 20.12.2024

shore

Без рубрики

Плюсы и минусы двойного гражданства: стоит ли оно инвестиций?

В современном мире двойное гражданство перестало быть роскошью и становится стратегическим выбором для экспатов и предпринимателей. Но оправдывает ли оно вложения финансов и времени? Давайте разберем практические преимущества и сложности двойного гражданства. Что такое двойное... Подробнее

От Spoko 13.12.2024

shore

Без рубрики

🎄Лучшие рождественские ярмарки в Европе в 2024 году

Рождественские ярмарки Европы – это идеальный способ погрузиться в атмосферу праздника. Очаровательные деревянные домики, традиционные угощения и праздничное настроение делают их незабываемыми. Вот подборка лучших ярмарок 2024 года с режимом работы и основными достопримечательностями:  ... Подробнее

От Spoko 05.12.2024

shore

Без рубрики

💬 Отношения на расстоянии: Как экспаты поддерживают дружбу и семейные связи

Переезд в другую страну — это трансформирующий опыт: новые возможности, культура и личностный рост. Однако для экспатов это часто сопряжено с вызовом — сохранить отношения с друзьями и семьей, оставшимися дома. Расстояние, часовые пояса и... Подробнее

От Spoko 28.11.2024

shore

Без рубрики

Сколько вы действительно экономите, переезжая в недорогую страну?

Глубокий анализ экономии и финансовых реалий переезда в страны с более низкой стоимостью жизни и самые популярные варианты Переезд в более доступную по стоимости европейскую страну становится всё более распространённым среди людей, живущих в регионах... Подробнее

От Spoko 21.11.2024

shore

Без рубрики

Инвестиции в недвижимость за рубежом: возможности и риски в 2024 году

Для экспатов, живущих в Европе, инвестиции в недвижимость могут стать отличным способом создать пассивный доход или даже обосноваться в новых местах. Недвижимость считается одним из самых безопасных видов инвестиций: Стабильность и рост в цене  Потенциал... Подробнее

От Spoko 14.11.2024

shore

Без рубрики

🔥Бесплатные сервисы для украинцев в Европе: полезные ресурсы на 2024 год

С начала массовой миграции в Европу многие компании и государственные структуры стали предоставлять украинцам доступ к бесплатным услугам для поддержки в адаптации, обучении и поиске работы. Если вы только приехали или уже обосновались в Европе,... Подробнее

От Spoko 04.11.2024

shore

Без рубрики

Двуязычное воспитание детей: советы для детей-билингвов👶🏼💬

Для семей экспатов, живущих в Европе, воспитание двуязычных или даже многоязычных детей — это одновременно и возможность, и сложная задача. Многие экспаты оказываются в сложной языковой ситуации, балансируя между родным языком и языками, на которых... Подробнее

От Spoko 16.10.2024

shore

Без рубрики

🇳🇱Гайд по жизни в Нидерландах для украинцев: 2024

Этот гайд создан для украинцев, переехавших в Нидерланды, и призван помочь разобраться с основными аспектами жизни в этой стране в 2024 году. Нидерланды для украинцев предоставляют статус временной защиты, что позволяет находиться в стране без... Подробнее

От Spoko 02.10.2024

shore

Без рубрики

Советы по здравоохранению: как экспатам найти лучших врачей и медицинские услуги в Европе 🩺

Независимо от того, живете ли вы в крупном европейском городе или в более отдаленном районе, поиск правильных врачей и медицинских услуг имеет важное значение. В этой статье мы рассмотрим практические советы по здравоохранению для экспатов,... Подробнее

От Spoko 18.09.2024

shore

Без рубрики

Руководство по выживанию зимой: Как эмигранту адаптироваться к холодному климату 🥶

Когда вы переезжаете в страну с совершенно другим климатом, первый вопрос, который возникает: “Как вы будете справляться с холодными зимами?” Переезд в страну, где температура в феврале может опускаться до минус 30 градусов, может оказаться... Подробнее

От Spoko 11.09.2024

shore

Без рубрики

🔑Страхование для экспатов в Польше: какое бывает и как выбрать

Переезд в новую страну — это всегда большой шаг, и хотя волнение от знакомства с новой культурой и начала новой главы в жизни неоспоримо, есть также практические аспекты, которые следует учитывать, например, страхование. Для экспата,... Подробнее

От Spoko 04.09.2024

shore

Без рубрики

Ваше руководство по жизни в Испании: Как украинцам получить защиту, поддержку и жилье в 2024 году

Испания стала одной из стран, предоставляющих украинским беженцам возможность начать новую жизнь. В 2024 году важным становится понимание того, какие права и возможности открываются перед украинцами в Испании, как получить социальную поддержку, жилье и какие... Подробнее

От Spoko 28.08.2024

shore

Без рубрики

Можно ли выезжать из Польши после подачи документов на карту побыту?🇵🇱🪪

Когда Вы подали документы на карту побыту в Польше, вопрос о возможности выезда из страны становится особенно актуальным. Многие экспаты и иностранцы, проживающие в Польше, задаются этим вопросом, особенно если нужно поехать в родную страну... Подробнее

От Spoko 20.08.2024

shore

Без рубрики

Можно ли выезжать из Польши после подачи документов на карту побыту?

Когда вы подали документы на карту побыту в Польше, вопрос о возможности выезда из страны становится особенно актуальным. Многие экспаты и иностранцы, проживающие в Польше, задаются этим вопросом, особенно если нужно поехать в родную страну... Подробнее

От Spoko 20.08.2024

shore

Без рубрики

Мошеннические схемы с использованием BLIK: как защитить себя от новых схем мошенников

BLIK, популярная польская система мобильных платежей, изменила мир финансовых транзакций. Благодаря простоте использования, BLIK позволяет оплачивать покупки в магазинах, снимать наличные и переводить средства с помощью простого кода, генерируемого в банковском приложении. Однако его популярность... Подробнее

От Spoko 08.08.2024

shore

Без рубрики

🧠Цифровой детокс: как отключиться и снова подключиться к реальному миру

Сегодня цифровой детокс стал жизненно необходим для поддержания психического здоровья и живого общения. Это особенно актуально для эмигрантов, которые стараются оставаться на связи с близкими. Хотя технологии необходимы, они также могут привести к выгоранию. Вот... Подробнее

От Spoko 12.07.2024

shore

Без рубрики

👌🏼Искусство минимализма: наведите порядок в своей жизни и наслаждайтесь этим

В современном мире с бесконечными уведомлениями, кучей вещей и необходимостью соответствовать ожиданиям общества, неудивительно, что многие люди чувствуют себя подавленными. Для эмигрантов это ощущение хаоса может усиливаться сложностями переезда за границу, управления финансами и адаптации... Подробнее

От Spoko 12.06.2024

shore

Без рубрики

Освоение эмоционального интеллекта: путь к успеху в личной и профессиональной жизни для эмигрантов

В мире, где границы размыты и культуры переплетаются, эмоциональный интеллект (ЭИ) становится краеугольным камнем успеха, особенно для иностранцев. Помимо технического мастерства и свободного владения языком, эмигранты, обладающие высоким уровнем ЭИ, преуспевают в личном и профессиональном... Подробнее

От Spoko 29.05.2024

shore

Без рубрики

🇱🇹Обзор Литвы: подробный путеводитель по стоимости и образу жизни

Вы подумываете о том, чтобы переехать жить в Литву? Расположенная в самом сердце Балтийского региона, Литва предлагает уникальное сочетание богатой истории, культуры и современных решений. В этой статье мы углубимся в тонкости жизни в Литве,... Подробнее

От Spoko 15.05.2024

shore

Без рубрики

☘️ Экологичный образ жизни: практические советы по сокращению выбросов углекислого газа

В мире с кучей экологических проблем, eko-friendly образ жизни превратился из нишевой проблемы в глобальный приоритет. Независимо от того, начинаете ли вы свой путь или хотите углубить свое понимание в теме, существует множество способов уменьшить... Подробнее

От Spoko 08.05.2024

shore

Без рубрики

Разблокировка языка: 7 гениальных способов запомнить слова на иностранном языке 🤓

Изучение нового языка для иммигранта — это больше, чем просто навык. Это ваш путь к интеграции, перспективам трудоустройства и более глубоким связям с вашим новым окружением. Но запоминание новых слов может оказаться непростой задачей. Чтобы... Подробнее

От Spoko 25.04.2024

shore

Без рубрики

Как создать Profil zaufany в Польше: безопасная идентификация в онлайне ✅

Профиль Zaufany, или «доверенный профиль», – это ключевой инструмент в сфере онлайн-идентификации в Польше. Создание профиля Zaufany предоставляет вам доступ к различным государственным услугам, включая налоговое обслуживание, электронную медицинскую карту и многое другое. Для приезжих... Подробнее

От Spoko 17.04.2024

shore

Без рубрики

Миграционная политика ЕС: ключевые моменты и идеи на 2024 год

Иммигранту, планирующему переехать в страну ЕС, крайне важно понимать постоянно меняющуюся картину иммиграционного законодательства. Вот обновленный обзор, включающий последние события и конкретные факты, которые помогут вам: 1. Свобода передвижения. Хотя принцип свободы передвижения остается неизменным... Подробнее

От Spoko 11.04.2024

shore

Без рубрики

Переезд в Канаду в 2024: Карьерные возможности, зарплата и другие важные аспекты

Мечтаете о новом начале в Канаде? Готовьтесь к увлекательному времяпрепровождению, поскольку мы раскроем все нюансы переезда в Канаду в 2024 году. От перспективных рабочих возможностей к конкурентоспособным зарплатам и важным финансовым программам – давайте узнаем... Подробнее

От Spoko 03.04.2024

shore

Без рубрики

Откройте жизнь своей мечты за рубежом: стратегии для эмигрантов 🧳

Переезд за границу — это больше, чем просто смена обстановки, это возможность создать жизнь своей мечты. Для эмигранта организация идеальной жизни за границей требует сочетания стратегического планирования, культурного погружения и личной реализации. Вот важные советы... Подробнее

От Spoko 28.03.2024

shore

Без рубрики

Действительно ли мне нужна машина? Реальная стоимость и выгода личного автомобиля 🚕

В современном мире автомобиль часто рассматривается как необходимость — символ независимости, удобства и мобильности. Однако по мере того, как города становятся все более перегруженными, экологические проблемы растут, а вариантов транспорта становится все больше, многие люди... Подробнее

От Spoko 20.03.2024

shore

Без рубрики

Получение водительских прав в Польше: пошаговое руководство от Spoko.app 🚘

Как иностранец, Вы можете начать процесс получения прав после соблюдения следующих условий:• достижение минимального допустимого для этого транспортного средства возраста (мопед — 14 лет; мотоцикл/автомобиль — 18 лет и тд);• подтверждение пребывания в Польше более... Подробнее

От Spoko 13.03.2024

shore

Без рубрики

Вопрос цены: действительно ли быть вегетарианцем дороже?🥦

В последние годы популярность вегетарианских и растительных диет резко возросла из-за опасений по поводу здоровья, защиты животных и экологической нестабильности. Однако сохраняется распространенное заблуждение: вегетарианская диета обходится дороже, чем употребление мяса и продуктов животного происхождения.... Подробнее

От Spoko 06.03.2024

shore

Без рубрики

Экономические тенденции и ваши финансы: Понимание того, как глобальные события влияют на ваш кошелек

В условиях взаимосвязанного мира глобальные экономические тенденции могут оказывать глубокое воздействие на личные финансы, влияя на все — от гарантии занятости до доходности инвестиций. Понимание того, как макроэкономические события влияют на ваш кошелек, крайне важно... Подробнее

От Spoko 28.02.2024

shore

Без рубрики

Овладение искусством управления подписками и регулярными платежами

В современный цифровой век управление регулярными платежами и подписками стало важным аспектом личного и финансового менеджмента. От потоковых сервисов до подписок на программное обеспечение, от абонементов в спортзал до коммунальных платежей — наша жизнь переполнена... Подробнее

От Spoko 21.02.2024

shore

Без рубрики

10 эффективных советов по преодолению джетлага

Джетлаг может дезориентировать ваше тело и разум, заставив вас чувствовать себя измотанным после долгого перелета. Однако, подготовившись и применив грамотные стратегии, вы сможете минимизировать его последствия и быстрее адаптироваться к новому часовому поясу. В этой... Подробнее

От Spoko 14.02.2024

shore

Без рубрики

День святого Валентина с романтикой или без: Креативные идеи для празднования любви во всех ее проявлениях

Хотя празднование романтической любви — это замечательно, давайте воспользуемся этой возможностью, чтобы почтить любовь во всех ее проявлениях. Если вы одиноки или состоите в отношениях или просто хотите подарить немного любви друзьям и близким, вот... Подробнее

От Spoko 07.02.2024

shore

Без рубрики

✈️ Как преодолеть страх перед полетами: Советы психотерапевтов и стюардесс

Легко думать, что один из способов справиться со страхом полетов — это просто избегать самолетов. Но это сильно ограничивает вас. Вот несколько полезных советов: Углубитесь в тему. Почитайте о том, насколько безопасны взлет, полет и... Подробнее

От Spoko 31.01.2024

shore

Без рубрики

Путь к финансовому успеху: Как преодолеть самые распространенные убеждения

Финансовый успех — это не только результат эффективного управления деньгами, но и состояние ума. Мы часто обременяем себя убеждениями, которые, кажется, не дают нам раскрыть свой полный финансовый потенциал. Давайте вместе рассмотрим несколько ключевых убеждений... Подробнее

От Spoko 24.01.2024

shore

Без рубрики

💸Экономия на распродажах или просто самообман?

В мире бесконечных распродаж, сохранение финансов – настоящий талант. Но как избежать излишних трат и при этом наслаждаться выгодами скидок?  Импульсивными называют покупки, которые не были запланированы, но в моменте вызывают приятные эмоции. Есть одно... Подробнее

От Spoko 17.01.2024

shore

Без рубрики

🇮🇹Навигация по налоговым обязательствам эмигранта в Италии

Жизнь и работа в качестве эмигранта в Италии открывает множество впечатлений и возможностей. Кроме пейзажей и восхитительной кухни для эмигрантов крайне важно понимать и ориентироваться в своих налоговых обязательствах в этой прекрасной европейской стране. Статус... Подробнее

От Spoko 11.01.2024

shore

Без рубрики

Актуальный статус для Украинцев в Польше и Германии в 2024 году

Польша Временная защита действует до 4 марта 2024 года, решения о продлении статуса до 2025 года власти еще не приняли. Вероятно, изменения будут внесены в ближайшие два месяца. Все еще актуальные следующие программы: официальное трудоустройство;... Подробнее

От Spoko 03.01.2024

shore

Без рубрики

🔒Безопасное путешествие в эпоху цифровых технологий: советы по кибербезопасности для защиты ваших данных

В нашем мире оставаться на связи во время путешествий стало проще, чем когда-либо. Однако это удобство сопряжено с ответственностью за защиту ваших личных данных от потенциальных угроз. Если вы находитесь в командировке или просто путешествуете,... Подробнее

От Spoko 28.12.2023

shore

Без рубрики

Как подготовить ребенка к переезду за границу: Руководство для родителей🌍

Переезд за границу может быть захватывающим, но и достаточно сложным, особенно когда в нем участвуют дети. Этот процесс требует тщательного планирования, чтобы обеспечить плавный переход для всей семьи. Вот руководство о том, как подготовить своего... Подробнее

От Spoko 20.12.2023

shore

Без рубрики

Незабываемые идеи для Новогодних и Рождественских праздников🎁✨

Пришло время веселью 🥳 Как же устроить настоящее праздничное волшебство? Вот несколько идей, чтобы сделать ваш Рождественский и Новогодний праздник запоминающимся: 1. Тематические декорации🎄:    Выберите уникальную тему для вашего украшения. Будь то зимняя сказка, загадочная... Подробнее

От Spoko 13.12.2023

shore

Без рубрики

Топ самых красивых рождественских ярмарок в Европе 🎄

Сезон праздников в Европе – это волшебное время, и ничто так не передает дух Рождества, как рождественские ярмарки, пропитанные традициями и новогодним настроением. 1. Страсбург, Франция (24 ноября — 24 декабря) Известный как «Столица Рождества»,... Подробнее

От Spoko 06.12.2023

shore

Без рубрики

🇩🇪Можно ли работать в Германии по польской визе?

Несмотря на Шенгенскую зону, любая национальная виза дает прямое разрешение на трудоустройство только в стране, которая ее выдала. Так написано в законах, так указано в правилах и нормах. Казалось бы, на этом можно ставить точку,... Подробнее

От Spoko 29.11.2023

Присоединяйтесь к Spoko бесплатно и наслаждайтесь преимуществами нашего сервиса уже сегодня
# # #